Vitamina B6 (Piridoxina)

Bula de Vitamina B6 (Piridoxina)

A vitamina B6 ou piridoxina, o piridoxal e a piridoxamina, é uma vitamina importante para o equilíbrio metabólico do sangue, do sistema nervoso e da pele. A deficiência de piridoxina pode estar relacionada à má absorção no trato gastrointestinal, uso de drogas como a isoniazida, hidralazina e penicilamina ou à distúrbios hereditários que inibem o metabolismo da vitamina B6 podendo causar convulsões, retardo mental grave, convulsões, confusão mental, dermatite e anemia, a língua inflamada, fissuras nos cantos da boca e adormecimento com sensação de formigamento nas mãos e nos pés.

Indicações da vitamina B6 (Piridoxina)

Carência de vitamina B6 no organismo que pode ser causada por alcoolismo, queimaduras graves, distúrbios metabólicos, febre de longa data, hemodiálise, gastrectomia, hipertireoidismo, infecções, doenças do intestino; prevenção de neuropatia periférica (ardência, formigamento, perda da força e queimação) induzida por outros medicamentos como cicloserina, etionamida, hidralazina, imunossupressores, isoniazida, penicilamina, anticoncepcional oral. Tensão pré menstrual (TPM) e anemia sideroblástica.

Preço da vitamina B6 (Piridoxina)

A caixa de Piridoxina - Metadoxil 500 mg com 30 comprimidos custa aproximadamente 36 reais.
Modo de uso da vitamina B6 (Piridoxina)
De 50 a 400mg por dia, conforme as orientações do médico.

Efeitos colaterais da vitamina B6 (Piridoxina)

Amento do ácido fólico, sensação de frio ou de calor; sonolência; neuropatia periférica qando utilizada em excesso.

Contrandicações da vitamina B6 (Piridoxina)

Em caso de alergia a algum dos componentes da fórmula.
Uso durante a lactação deve ser feito com cuidado pois doses acima de 600 mg por dia pode diminuir a produção de leite materno.

Função da Vitamina B6 (piridoxina)

Tatiana Zanin (Nutricionista)

A principal função da vitamina B6 (piridoxina) no organismo é auxiliar no metabolismo das proteínas e gorduras e na formação da hemoglobina. É uma vitamina que promove o bom funcionamento do sistema nervoso e uma pele saudável.
Ela é uma vitamina que ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que, em excesso na circulação sanguínea pode causar doenças cardiovasculares.
Os médicos recomendam tomar 2mg de vitamina B6 por dia, que pode ser ingerida em uma refeição a base de peixes, por exemplo.
Essa vitamina pode ser encontrada em alimentos como a carne vermelha, peixe, levedura e leguminosas. A deficiência dessa vitamina no organismo pode provocar vómitos, fraqueza, depressão, dores de cabeça e irritabilidade.

Benefícios da Vitamina B6 (piridoxina)publicidade

Os principais benefícios da vitamina B6 (piridoxina) são:

• Prevenção de doenças cardíacas;
• Diminuição da pressão sanguínea;
• Diminuição do colesterol;
• Auxilio no metabolismo de proteínas e gorduras;
• Formação da hemoglobina;
• Redução da retenção de líquidos;
• Prevenção de reumatismo;

A vitamina B6, também chamada de piridoxina, é uma substancia importante para o equilíbrio metabólico, para o sistema nervoso e a pele.
Essa vitamina pode ser encontrada em alimentos como: peixes, legumes, batata, cereais, banana e fígado.

Onde Encontrar a Vitamina B6 (piridoxina)

Saber onde encontrar vitamina B6 (piridoxina) é importante para proteger o organismo de diversas doenças. A vitamina B6 pode ser encontrada em alimentos como:

• Peito de Frango
• Frutas (Banana, Melancia)
• Peixes (Salmão e Atum)
• Batata
• Arroz
• Soja
• Espinafre
• Gérmen de trigo
• Ervilha
• Semente de Girassol

Os médicos recomendam a ingestão de 2mg de vitamina B6 diariamente. Essa vitamina ajuda o metabolismo das gorduras e proteínas e auxilia na formação da hemoglobina.
Os indivíduos que tem uma dieta rica em vitamina B6 tem menos probabilidade de desenvolver doenças cardíacas, depressão e sintomas da TPM.
Apesar de todos os seus benefícios a vitamina B6 não deve ser ingerida em excesso, pois apresenta toxidade, provocando lesões nos nervos e na medula espinhal.

Sintomas da Falta de Vitamina B6 (piridoxina)

Os principais sintomas da falta de vitamina b6 (piridoxina) no organismo são:

• Vômitos
• Fraqueza
• Depressão
• Dores de cabeça
• Irritabilidade
• Inflamação da língua
• Cãibras
• Retardo Mental grave
• Convulsões
• Confusão Mental
• Sensação de formigamentos nas mãos e pés

A deficiência de vitamina B6 pode ser causada pela má absorção no trato intestinal, o uso excessivo de drogas como a penicilamina, ou a distúrbios genéticos que impedem o metabolismo dessa vitamina.
Essa deficiência é tratada com a ingestão de altas doses de vitamina b6 diariamente (10 a 20 vezes mais do que a dose normal) até que os sintomas desapareçam.

Excesso de Vitamina B6 (piridoxina)

O excesso de vitamina B6 (piridoxina) (500 a 3000 vezes a quantidade diária recomendada), pode trazer grandes prejuízos para a saúde do indivíduo, provocando lesões nos nervos e destruição de parte da medula espinhal.
Doses elevadas são recomendadas para o tratamento de TPM e para a síndrome do canal cárpico, porém muitas vezes a dose não é bem administrada pelo paciente, resultando na intoxicação neurológica.
As lesões nos nervos e na medula espinham, produz dificuldades no andar do paciente. O tratamento desses sintomas é feito através da interrupção dos suplementos de vitamina b6, porém é uma recuperação lenta e pode deixar sequelas permanentes.