1) lista todos os seus defeitos e problemas, traços de caráter negativo
2) lista agora todas as suas boas qualidades, habilidades, talentos, dons.
pratique atividades que lhe tragam satisfação, se gosta de desenho desenhe.
sabe listar suas qualidades, o que você tem de melhor
Usando seus talentos, seus pontos fortes, habilidade que te trazem satisfação a pessoa produz emoções produtivas, fica bem alcança paz fica envolvido com a atividade o celebro emite solta um fluido bom
identificou seus talentos positivos então vamos ao passo seguinte
um peixe não pode virar uma galinha tem que investir no que você tem talento, não no que você não tem
sorte - competência com a oportunidade
se não estiver preparada encontra a oportunidade mas não vai poder aproveitar.
resiliente é uma pessoa resistente as crises
1/3 da humanidade tem a característica do ser humano
existe características inatas e de criação
grupo harmonioso figura de modelo prove resiliência na vida adulta
a educação e cuidados pode fabricar uma pessoa resiliente
senão a pessoa se desestrutura diante das mudanças
fabricar o filho resiliência
uma primeira é o otimismo
qdo acontece uma adversidade tira nota ruim puxa filho você é burro
passa um defeito que ela é burra algo imutável que é característica dela
olha você tirou uma nota ruim mas a próxima você tirara melhor nota você é capaz
você ensina a enfrentar as coisas ruins nos estamos aqui para te ajudar
as coisas ruins vãos assar ensinar isso a adversidade vai passar e se ela for positiva vão passar mais rápido os problemas
vamos colocar de forma sistematizada
nós temos algumas emoções inatas, raiva, tristeza, alegria, medo
as emoções positivas trazem sentimentos positivos.
Amor, contentamento, paz, serenidade é aprendido
As emoções negativas e positivas contaminam. Se você for alegre vai contaminar o ambiente e as pessoas com alegria.
Vamos imaginar Todo mundo tenha uma conta corrente emocional
Quando a gente provoca uma emoção negativa através de briga, critica retira 5 pontos da conta do outro. Se elogia, a pessoa recebe reconhecimento, a gente faz um depósito positivo ganha 1 ponto.
Fica 5 contra 1
O peso da emoção negativa é maior que a positiva, ela mexe mais com a pessoa. A emoção negativa é mais impactante.
E isso é muito serio
Comportamentos muito negativos contaminam o ambiente. No trabalho
Na relação marido e mulher cada relação negativa que um provoca no outro é uma retirada de 5 pontos
Quando o casal se da bem é como um estivesse depositando na corrente emocional do outro emoções positivas de bem estar.
Provocar o sentimento negativo faz parte do ser humano
porque a emoção negativa torna mais impacto
As pessoas com mais frequência positiva o sistema imunológico não adoece, é mais flexível e mais criativo. Relacionamentos melhores traz uma serie de benefícios tanto mental quanto físico.
pegar o ser humano que está no zero e faz um trabalho para que ele tenha qualidade de vida, aumente pontos positivos.
para o que está no menos, doente se agrega crenças positivas ela melhora mais rápido
estado alfa
estado zen fica tranquila, estado de fluxo é um estado que a pessoa perde a noçao de tempo e fica concentrada nesse estado substancia de bem estar
teoria da potencialização da qualidade de vida
relações são fundamentais na vida de todos os seres
eles vivem em sociedade
relações que tenha significado importância ajudam muito no meento de crise
na família relacoes que fazem a vida valer a pena algumas pessoas não encontram na família e encontram no trabalho fora de sua família são de fundamental importencai
quem tem um verdadeiro amigo é o mais protegido contra doença
relações verdadeiras que tragam um significado trazem resiliência, cultivar junto a pessoas afins busque essas pessoas , certamente elas existem
esses relacionamentos passam a ser o foco da pessoa eles vão buscar são metas
metas vamos falar construa metas nas 5
afetiva social
ocupacional trabalho voluntario
patrimonial
espiritual uma religião
lazer descansar
áreas devem ser integradas uma mesa só com um pé despenca se acontece uma coisa com um pé a mesa continua de pé metas em todas estas áreas
estas áreas devem estar em harmonia
quem tem metas o individuo vive atitude pro ativa
estabelecer metas é uma técnica ajuda a ter maior qualidade de vida
muitas pessoas metas de ano novo
programação da vida existencial ter uma vida com significado
se não viver metas você vai viver a vida de outras pessoas
viver com procoraçao
com metas vai sr autor e
precisamos honrar nossa existência
criar metas
meta muda
significado é um farol é um proposito o que esta fazendo aqui qual sua missão
metas alinhadas com o significado e com os nosso valores de forma ética
www.psima
o significado da vida dela
Nenhum comentário:
Postar um comentário